تشير الدراسات الحديثة إلى أن الأمهات اللواتي يتناولن البيض خلال فترة الحمل يزوّدن أطفالهنّ بعنصر غذائي ذهبي اسمه الكولين (Choline)، وهو عنصر أساسي لبناء دماغ الجنين وتطوّره بشكل صحي خلال السنة الأولى من العمر. لماذا الكولين مهم لنمو دماغ الطفل؟

• يعزّز نمو منطقة الحُصين المسؤولة عن الذاكرة والتعلّم.
• يساعد على تحسين الانتباه وسرعة الاستجابة عند الرضيع.
• يساهم في تكوين الوصلات العصبية الضرورية للتفكير والمعالجة.

فوائد البيض للحامل:

• مصدر ممتاز وغني بالكولين مقارنة بالأطعمة الأخرى.
• يحتوي على بروتين عالي الجودة لدعم نمو خلايا الجنين.
• يوفّر DHA وفيتامينات مهمة لتطوّر الجهاز العصبي.
• يساعد في دعم النمو الصحي للطفل خلال الحمل وبعد الولادة.

نصيحة من مركز توأم:

احرصي دائمًا على تناول البيض المطبوخ جيدًا ودمجه ضمن نظام متوازن لضمان أفضل فائدة لكِ و لجنينك.